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それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの？　一生健康で病気にならない簡単習慣

Name: それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの？ 一生健康で病気にならない簡単習慣
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▲送料無料▲ ▲土曜日曜休日の発送は出来ませんので宜しくお願いいたします。 (状態説明) 少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。書き込み、ライン引きは無いようです。 (又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りませんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。その時は、ご容赦願います。気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。) 商品内容いつもの習慣をすこし変えるだけ！本書にあるちょっとしたコツを知らないで病気や不調になったら、後悔しか残りません！目次第１章「暮らし」編（朝の歯みがきは？起きたらすぐにする・朝ご飯を食べてからするお風呂に入るときは？３５℃のお湯に２０分つかる・４０℃のお湯に１０分つかるほか）第２章「食べる」編（ヨーグルトを食べるなら？「朝」がいい・「夜」がおすすめ喉が渇いた～。飲みたいのは？冷たい炭酸水・アイスコーヒーほか）第３章「運動」と「からだ」編（免疫力にとって、効果的なのは？少しハードな運動・軽めのエクササイズじゃあ、具体的におすすめの運動は？１日７０００歩のウォーキング・１日３０分のエアロビクスほか）第４章「病気」や「不調」編（「糖尿病」は、薬が必須？服用しなければ治らない・服用など必要ない「高血圧」の一つの原因は？便秘である・下痢であるほか）特別付録免疫の基本の「キ」。正しいのはどっち？（免疫力とは？風邪やインフルエンザを予防する力・糖尿病などの予防・治療に有効な力免疫は、私たちの体の細胞を…壊れないように守ってくれている・毎日、壊し続けているほか）おすすめコメントさて、問題です。Ｑお風呂に入るとき―― ・３５℃のお湯に２０分つかる・４０℃のお湯に１０分つかるどちらが免疫力アップに良いと思いますか？正解は――― Ａ「４０℃のお湯に１０分つかる」です。４０℃のお湯に１０分間つかると体温が約１℃上がります。体温が１℃上がるだけで、私たちの免疫はなんと５～６倍もアップさせることが可能なのです。そればかりか、がん細胞は３９．６℃付近でほとんどが死滅することに。昨今のがん治療に温熱療法が導入されるようになったのはこうした効果が期待できるからといわれています。では、反対に体温が１℃下がるとどうなるのでしょう？免疫力は３０～４０％も低下します。恐ろしいことに３５℃程度の低温状態がもっとも、がん細胞が増殖することになるのです。本書では、最新の免疫研究に基づいたさまざまな「どっち？」を紹介します。免疫力を高めるために、「歯の磨き方で正しいのはどっち？」、「正しいお風呂の入り方は？」、「毎日飲みたい魔法のような飲み物は？」、「塩分は免疫にとって必要？不要？」、さらには「免疫力アップに有効な運動はどっち？」まで、少しのコツで健康寿命を大幅に伸ばすことができる〝習慣〟をクイズ形式でわかりやすくご紹介していきたいと思います。すべての習慣を実行すれば、健康寿命を２０年延ばすことも夢ではありません。みなさんの健康生活において、本書を大いに役立てていただければ幸いです。 ――著者より。著者紹介飯沼一茂 (イイヌマカズシゲ) 医学博士。純真学園大学客員教授。日本免疫予防医学普及協会代表。１９４９年生まれ。１９７１年立教大学卒業後、ダイナボットＲＩ研究所（現：アボットジャパン）入社。１９８７年大阪大学医学部にて医学博士取得。２００８年よりアボットジャパン上級顧問。２０１０年より国立国際医療研究センター・肝炎免疫研究センター客員研究員、２０１２年からは純真学園大学客員教授も務める。腫瘍や感染症などの測定法開発に多く携わる。とくに肝炎の検査薬については、Ｃ型肝炎の輸血による感染をＣ型肝炎マーカーの開発により撲滅させたことで世界的な評価を得た（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）出版社名ワニブックス出版年月 2020年4月3版 ISBNコード 978-4-8470-9544-3 （ 4-8470-9544-8 ）税込価格 1,430円頁数・縦２１１Ｐ１９ｃｍ

カテゴリ	本、雑誌、コミック生活健康法民間療法
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発送元の地域	京都府
商品ID	m1029101274 (Yahoo!オークションからの出品)