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この習慣で美人になれる　がんばらないほど、キレイになれる秘密仁香／著

Name: この習慣で美人になれる がんばらないほど、キレイになれる秘密 仁香／著
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「この習慣で美人になれるがんばらないほど、キレイになれる秘密」仁香定価: ￥ 1300 【がんばらないほど、キレイになれる秘密】「やせたい」「スタイルを良くしたい」「美脚になりたい」「Ｏ脚を改善したい」「骨盤のゆがみを整えたい」などなど、美やカラダの悩みを解決するために、ジムやエステに通ったり、食事制限をしたり、さまざまな努力をしてきた人は多いでしょう。でも、なかなか時間が取れなかったり、長続きしなかったり、せっかく成果が出ても、しばらくすると元に戻ってしまう……。そんな経験をしてきている方は、多いのではないでしょうか？そこには、ある１つの共通点があります。それは、「がんばりすぎている」という点です。がんばろうとすればするほど、その気持ちと相反するように、続かなかったり、効果が出なかったりするのです。本書では、「がんばる」とは真逆の「がんばらない」美の習慣をお伝えします。習慣と言っても、わざわざ時間を取ったり、がんばろうと気持ちを鼓舞する必要はありません。【呼吸】【立つ】【座る】【歩く】【食べる】【考える】という毎日当たり前のようにやっていることをちょっと変えるだけ。かつて、13キロオーバーの激太りをし、３年に及ぶ苦しいダイエットを経験した著者だからこそ、語ることができるエッセンスがここにあります。モデル歴20年以上、姿勢・ウォーキングアドバイザーの著者が、美に関するあらゆる経験から導き出した、知恵と知識がギュッと詰まった１冊です。 #仁香 #本 #生活／体育・スポーツアルコールで簡易消毒ののちPP袋にて防水梱包します。申し訳ございませんが値下げ交渉やお取り置きは基本行なっておりません。ご検討の程よろしくお願い申し上げます。

出品日時：2024年7月7日 10:50

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カテゴリ	本、雑誌、コミック生活ファッション、美容美容、エステ
商品の状態	やや傷や汚れあり
配送の方法	おてがる配送（日本郵便）
発送までの日数	1〜2日で発送
発送元の地域	大阪府
商品ID	z338643826