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折れそうな心の鍛え方（幻冬舎新書　ひ－１－３）日垣隆／著

Name: 折れそうな心の鍛え方 （幻冬舎新書 ひ－１－３） 日垣隆／著
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本書では、ウツにならない、なっても克つための「折れそうな心の鍛え方」を50項目にわたって、具体的に紹介します。周囲の力を借りながら「自分で治す」という意志のもと、多くの学術論文も読み、多方面の専門家に取材し、総力戦の試みを続けてきました。体を張って有効性を検証した実験的方法論を伝えることで、つらい思いをしている方々の力になれるのではないか。それが、クスリを処方したがる医者でも、他人事として考えがちな研究者でもない私が、このような本を書いた理由です。（中略）ウツの原因は、言ってみればインフルエンザ・ウィルスのようなもので、いつ何時、誰が罹患するかわからないほど日常に溢れています。インフルエンザに限らずウィルスは常に変化しますから、100%完璧な予防ワクチンと言うのはありません。1番良い「予防」とは栄養をとり、日々、体を鍛えておくことです。不幸にも感染してしまった時、もちろんクスリは有効なのですが、病状が軽く済むか重くなるかを決めるのは、日ごろの生活で培われた自己免疫力です。「心を鍛える」のも同じことなのだと思います。〜プロローグより引用〜折れそうな心の鍛え方目次プロローグ　「医療関係者のみなさん、　　しばらく黙っていてください」第1章　「勝手に自己診断」編第2章　とりあえず「ガス抜き」編第3章　「まずは応急処置」編第4章　「日々、鍛えてみよう」編第5章　変大人たちよ、映画を見てもっと泣こう　　　〜泣ける映画ベスト30編著作者：日垣隆／著出版者名：幻冬舎出版年月：200909 商品形態：２１３Ｐ　１８ｃｍシリーズ名：幻冬舎新書　ひ－１－３価格：740円（税抜）読者対象：一般カバー　あり書き込み　なしページの折り目　なしお買い求めいただけましたら、迅速に発送いたします。

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カテゴリ	本、雑誌、コミック文芸教養新書、選書教養新書その他
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