1/6

順天堂大学医学部健康スポーツ室式長生き部屋トレ　高血圧　高血糖　心臓疾患　生活習慣病を予防・改善脚力バランス柔軟握力運動

Name: 順天堂大学医学部健康スポーツ室式長生き部屋トレ 高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防・改善 脚力 バランス 柔軟 握力 運動
Price: 990 JPY
Availability: InStock

文響社

送料無料

990円

価格の相談

円

値下げ不可

購入手続きへ

お値下げ中ほとんど読んでないので超美品です。文字が大きくてみやすいです。大学病院の健康スポーツ室が開発した医学的エビデンスに基づいた“長生き部屋トレ" 長生きする秘訣は「脚力」「バランス力」「柔軟性」「握力」にあった! その4つを誰でも、いますぐ、お家で鍛えることのできるトレーニングが、「順天堂大学医学部健康スポーツ室式部屋トレ」 1日1分からのトレーニングで、体験者からは「高かった血圧が正常値に」「体重が-6キロ」など驚きの声続々。スポーツジムや外での運動が難しい状況の中、誰でも簡単にできる「順天堂大学医学部健康スポーツ室式部屋トレ」をはじめてみませんか? 【目次】第1章あなた身体は、「巣ごもり生活」であっという間に老化する（巣ごもり生活で身体活動量は3割減！長生きを阻害する健康被害も…／身体を動かす機会が減ると運動機能はボロボロ、骨はスカスカ！／身体活動量が低下すると死亡リスクが高まる！ほか）第2章みるみる身体が元気になる基本の「長生き部屋トレ」（誰でも、いますぐ、おうちでできる安心安全、効果抜群の「長生き部屋トレ」／自分のレベルに合ったトレーニングが選べる「長生き部屋トレ」／ゆっくりイスに座るだけ立ち座り運動ほか）第3章気になる不調を改善する「ちょい足し部屋トレ」（「長生き部屋トレ」に＋αするだけで、気になる不調が改善する／どうしてもやせたいあなたは、筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる／足の筋力、バランス力、柔軟力をまとめて鍛えるフロントランジほか）著作者：順天堂大学医学部附属順天堂医院　　　　　健康スポーツ室／監修出版者名：文響社出版年月：202102 商品形態：１２７Ｐ　２１ｃｍシリーズ名：順天堂大学医学部健康スポーツ室式読者対象：一般

#文響社

#高齢者

#中高年

#筋トレ

#manulの出品物一覧

Yahoo!ショッピングで新品を探す

カテゴリ	本、雑誌、コミック生活健康法健康法
ブランド	文響社
商品の状態	未使用に近い
配送の方法	おてがる配送（ヤマト運輸）
発送までの日数	2〜3日で発送
発送元の地域	東京都
商品ID	z321154182