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あるがままのヨガクリパルという、もうひとつのヨガ [DVD]

Name: あるがままのヨガ クリパルという、もうひとつのヨガ [DVD]
Price: 1100 JPY
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ヨガを“ファッション”としてではなく、普段着でできる、ひとつの“ライフスタイル”として提案するクリパルヨガ初のDVD。3部からなるレッスンは、すべてを通しても、また、1部だけでも練習できる構成。「モデルのような体にならなくては」と感じることなく、まずは、自分の内面に注意を向け、そのユニークな存在に気づき、自信を持って練習ができる。異なった体型や個性を備えた男女6人のクリパル教師の動きの大きさやテンポやリズムは、各自の呼吸や体に合わせ、型にはまらず自由で開放的。本人の内面から湧いてくる「あるがままの自己」を探求するクリパルヨガは、ヨガの初心者はもちろんのこと、実践者でも、「自分にあったヨガ」や「自分自身を理解するためのヨガ」を求めている人にぴったり。チャプター1 聖なる火(Pratapana) 呼吸を調え、ゆったりとした体の動きによって全身の関節、筋肉を温めながらほぐし、今日の体調を探るように動かす一連のシリーズは、心を内面に向けプラーナを活性化させることで、さらに続く2章~3章の練習を深める。チャプター2 女神シリーズ(Goddess) 重心を下げ土台を安定させるポーズから、体を横に大きく開いたり、バランスを取るポーズまで。先を急ぐことよりも、今、ここで肉体に起きているリアリティに留まる力強さや勇気、そして、やさしさを育む女神のシリーズ。チャプター3 蘇生(Revival) 前半は、通常、体の一番上におかれる頭を幾度も下げる。さらに、上半身と下半身を逆さまにするポーズの連続で、エネルギーが活性化され、全身の細胞が蘇る。最後に魚のポーズで大きく開かれたハートの中で、蘇生され安らぎを取り戻した自己を見出す。

カテゴリ	DVD、映像ソフトスポーツ、フィットネスヨガ、ピラティス
商品の状態	目立った傷や汚れなし
配送の方法	おてがる配送（ヤマト運輸）
発送までの日数	1〜2日で発送
発送元の地域	千葉県
商品ID	z310175554