1/4

もーっとずぼらヨガ自律神経どこでもリセット! 崎田ミナ見やすい開きやすい開口本

Name: もーっとずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! 崎田ミナ 見やすい開きやすい開口本
Price: 700 JPY
Availability: InStock

送料無料

700円

価格の相談

円

購入手続きへ

新品で購入し、一度目を通した程度です！「もーっとずぼらヨガ自律神経どこでもリセット!」崎田ミナ / 福永伴子定価: ￥ 1222 〈商品説明〉三日坊主大歓迎! ! 大好評ベストセラー、待望の第2弾登場ずぼらでもできるヨガ、あります。いつでも・どこでも・誰でもできるヨガがパワーアップして帰ってきました。肩こり、腰痛、頭痛、胃痛、めまい、自律神経失調、うつetc…… かつて絶不調だった著者が、ヨガ通いで健康を取り戻した…… ……はずが、またも人生の荒波にもまれ、体調を崩していました。しかし、再び体調不良・無気力に陥った著者を救ったのも、またヨガでした。いつからでも、何度だって、またはじめればいいんです。運動ギライの方、三日坊主の方、中断してしまっていた方にこそおすすめしたいヨガ・ストレッチを今回も厳選しました。第二弾の本書では「も~っと」ポイントを盛り込んでお届けします! ・も~っとずぼらに! →座ったままでできるポーズ多数・も~っと元気に! →ずぼらでもできる「ゆる筋トレ」を紹介 →鼻マッサージ、鎖骨ほぐしなど、今すぐできる小ワザも紹介・も~っと楽ちんに! →製本方法もグレードアップぱたんと開きっぱなしにできるので、本を手で押さえることなくヨガができます! 本書は、ぱたんと開きっぱなしでヨガができるように、特殊な製本方法を採用しております。(かがり綴じコデックス装) 【目次】自律神経のはたらき 1章リフレッシュ 2章元気が出る 3章リラックス 4章朝・昼・夜おすすめメニューもっとリフレッシュ! :鎖骨ほぐし、ふくらはぎほぐし、鼻マッサージもっと元気に! :ゆる筋トレ(かんたんドローイン、四つんばいバランス、プランク) もっとリラックス! :リストラティブヨガのススメコラム:呼吸についてコラム:自律神経を整える工夫コラム:旦那の自律神経失調こくふく物語コラム:主治医A先生との思い出も～っとずぼらヨガ　自律神経どこでもリセット！崎田ミナ／著　福永伴子／監修ブランド：ー

#自律神経どこでもリセット

#崎田ミナ

#見やすい開きやすい開口本

Yahoo!ショッピングで新品を探す

カテゴリ	本、雑誌、コミック生活健康法気功、ヨガ
商品の状態	未使用に近い
配送の方法	おてがる配送（日本郵便）
発送までの日数	1〜2日で発送
発送元の地域	東京都
商品ID	z288061368