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体脂肪を燃やす最強トレーニング谷本道哉週１回×5分でやせ体質に変わるＦＡＴ５ダイエット和田清香

Name: 体脂肪を燃やす最強トレーニング 谷本道哉 週１回×5分でやせ体質に変わるＦＡＴ５ダイエット 和田清香
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体脂肪を燃やす最強トレーニング／谷本道哉週１回×5分でやせ体質に変わる「ＦＡＴ５」ダイエット／和田清香２冊セットです。 ★体脂肪を燃やす最強トレーニング【たった5分で筋肉を追い込める裏技テクニック】カラダ、筋肉のことを長年研究し自身もトレーニングを行っている谷本准教授・石井教授コンビが、「痩せたい」と願うすべての人々のために考え抜いた最強のメソッド。「いつの間にか脂肪がついてしまった…」「お腹の肉をどうにかしたい…」そう思いながらも、忙しさを理由になかなか行動を起こせなかったあなた。最強トレーニングなら1日たった5分。しかも週4回でOKです。そのひみつはプロのテクニックにあり。トレーニングのプロが使う技を自宅で手軽にできるようアレンジしました。トレーニングは「量」より「質」なのです。また、本書ではダイエットでもっとも気になる食事についても質を高める方法をご提案しています。食事は毎日のことなので豊富なイラストで記憶に残りやすく、続けられるよう工夫もしました。プロの力を味方につけて、今度こそ本気で脂肪を燃やしませんか? ★忙しい人ほどうまくいく! 週１回×5分でやせ体質に変わる「ＦＡＴ５」ダイエットこれまで1000人以上を痩せさせてきたダイエットエキスパート・和田清香が考案した話題のダイエット法「FAT5」（Fat Attack Training 5minutes）。 30秒の高強度な無酸素運動＋有酸素運動と、体力を回復するための休息15秒を交互に繰り返すことで、乳酸がたまらず疲れにくい、且つ即効性があるからやる気が続く! 5分間の運動を週1回実行するだけでメリハリボディに。この究極の超効率メソッドで驚きの効果を体感してみて下さい。 ★本の書き込み等、確認はしていますが、見落としがある場合もあります。中古本ですので、気になる方は購入を控えて下さい。ご質問があればお気軽にコメントください♪

出品日時：2025年1月29日 22:17

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カテゴリ	本、雑誌、コミック生活ダイエットダイエット
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発送元の地域	徳島県
商品ID	j1170511995 (Yahoo!オークションからの出品)